درد گردن، یکی از شایع‌ترین شکایت‌های پزشکی در سراسر دنیا است؛ اما خوشبختانه نیازی به مداخلات جراحی ندارد. اکثریت این شکایت‌ها با چیزی که ما به آن مراقبت‌های غیر جراحی می‌گوییم، کنترل می‌شوند؛ که با استفاده از برنامه درمانی شخصی متناسب با هر فرد انجام می شود. این برنامه درمانی با استفاده از انتخاب‌های جراحی…
مهره هفتم سرویکال ستون فقرات دارای تمام اعصابی است که به دست‌ها و گردن می‌رود (یا بازمی‌گردد). بنابراین، دیسک گردن می‌تواند در این نواحی مشکل ساز شود. اگر علائم شما خفیف تا متوسط هستند، و یا در صورت تأیید متخصص فیزیوتراپی، تمرینات و ورزش‌های دیسک گردن می‌تواند یکی از راه‌های درمان این بیماری باشد. درمان‌های…
اکثر مردم گاهی در هنگام حرکت احساس سوزش و صدای گردن خود را شنیده‌اند. سروصدا و سوزش شامل هرگونه صدای خش‌خش و تق‌تق و احساس سوزش است که در طول حرکت گردن شنیده و احساس می‌شود. به‌عنوان مثال، هنگام چرخش سر به عقب هنگام حرکت ماشین احساس سوزش در گردن و صدای آن را احساس…
انجام منظم یک برنامه تمرینی شامل نرمش‌های کششی، قدرتی و قلبی عروقی فواید بسیار برای همگی ما دارد. انجام نرمش‌های گردن برای بیماران دچار گردن درد، حتی برای افراد سالم بسیار مهم است. گردن وظیفه دشواری را برای انجام کارهای روزمره به عهده دارد. سر اندکی سنگین‌تر از توپ بولینگ است. انجام دادن ورزش برای گردن…
خم شدن سر به جلو، حالتی است که گردن قوس پیدا می‌کند و سر جلوتر از بدن قرار می‌گیرد. به بیان تخصصی منظور از خم شدن سر به جلو این است که جمجمه بیشتر از یک اینچ رو به جلو، روی مهره اطلس، یعنی اولین مهره گردنی، خم می‌شود. خم شدن سر و گردن به…
خشکی کمر بعد از خواب یکی از شایع‌ترین مشکلات است. این وضعیت باعث کمر درد در بیشتر افراد می‌شود. خشکی کمر در اثر افزایش تنش در بافت عضلانی در عضلات کمر رخ می‌دهد. خشکی کمر بعد از خواب ممکن است در ناحیه‌ی بالای کمر و یا پایین کمر ایجاد شود. درد آن می‌تواند از درد…
ورزش‌های مخصوصی که برای آرتروز گردن و سرگیجه به بیماران آموزش داده می‌شود، دامنه حرکتی و انطعاف‌پذیری گردن را بهبود می‌دهد و فشار را از روی نخاع و اعصاب برمی‌دارد. ورزش‌های گردن با کم کردن فشار، سرگیجه و همچنین بعضی علائم آرتروز گردن را به حداقل می‌رساند. به علاوه ممکن است سرگیجه ناشی از ورتیگو…
گردن درد: علت و درمان آن با فیزیوتراپی و طب فیزیکی گردن شما از چندین مهره تشکیل شده است که از پایین جمجمه تا بالای قوس فوقانی کمر امتداد یافته‌اند. دیسک‌های بین مهره‌ای درگردن، فشار‌های وارد شده به مهره‌های گردنی را جذب می‌کنند. استخوان‌ها، رباط‌ها و عضلات گردن نیز از سر شما پشتیبانی می‌کنند. آن‌ها…
مشاوره و تماس