احساس درد در سمت راست گردن تجربه بسیار عادی و متداولی است. در بیشتر موارد، درد گردن به علت فشار عضلانی یا علت خوشخیم دیگری رخ میدهد. افراد اغلب با استفاده از داروها و درمانهای خانگی میتوانند درد خود را درمان کنند. با این حال، برای دردهای شدید یا طولانی مدت گردن، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
گردن بخش مهمی از بدن انسان است که شامل استخوانهای نخاعی، عضلات و سایر بافتها میباشد. برخلاف برخی از سایر قسمتهای مهم بدن، گردن در معرض خطر آسیبدیدگی قرار دارد. همچنین گردن بسیار مستعد کشیدگی است، زیرا افراد آن را در طول روز به طور مداوم حرکت میدهند. علاوه بر این، احساس درد در نواحی متصل به گردن مانند شانهها، کمر، فک و سر نیز بسیار شایع است.
دلایل درد در سمت راست گردن
برخی از شایعترین دلایل درد در سمت راست گردن شامل موارد زیر است:
دژنراسیون یا سایش و پارگی
مهرهها و دیسکهای گردن با افزایش سن کارایی خود را از دست میدهند و فرسوده میشوند. افراد ممکن است با افزایش سن و شروع پیری، درد مزمن یا مداومی را در گردن خود تجربه کنند. همچنین برخی از بیماریها و مشکلات جسمی نیز میتوانند باعث شکستگی مهرهها، دیسکها و سایر بخشهای گردن شوند.
این بیماریها عبارتند از:
- التهاب
- تحت فشار قرار گرفتن عصب
- شکستگی گردن
- آرتروز
- دژنراسیون دیسک گردن
نحوه غلط خواب
بیدار شدن از خواب با احساس خشکی یا درد در شانهها، کمر یا گردن عادی است. حالت خواب افراد، تعداد بالشتهایی که زیر سر خود میگذارند و سفتی تشک، همگی میتوانند روی احساس بعد از بیدار شدن آنها از خواب تأثیر بگذارد. خوابیدن بدون بالشت و نداشتن تکیه گاه مناسب برای سر یا گردن، احتمال بیدار شدن از خواب با گردن درد را افزایش میدهد.
درد غیر اختصاصی گردن
در برخی موارد، تشخیص دقیق علت درد گردن ممکن است کار دشواری باشد. درد گردن بدون علت ظاهری، اغلب ناشی از رگ به رگ شدن جزئی یا پارگی عضله است. این نوع درد، شایعترین نوع درد گردن است. گاهی اوقات، ضعف عضلات بدن نیز میتواند منجر به درد گردن شود. عدم صاف و تراز بودن گردن در طولانی مدت ممکن است باعث سفت و خشک شدن عضلات شود. این مشکل به ویژه زمانی رخ میدهد که فرد برای مدت طولانی در محل کار خود با خم شدن نشسته باشد.
استرس و اضطراب
استرس ممکن است باعث سفت و منقبض شدن عضلات گردن بشود. افراد اغلب در مورد فشار و احساس کشیدگی در گردن و پشت خود شکایت میکنند و حتی ممکن است فشار بیش از حد باعث ایجاد احساس درد در آنها شود.
تورتیکولی ناگهانی یا حاد
تورتیکولی یک مشکل سلامتی است که در آن سر به یک طرف پیچ میخورد و اگر فرد بخواهد سر خود را صاف کند، درد بسیار زیادی را تجربه خواهد کرد. علت این مشکل تا به امروز مشخص نشده است.
پزشکان تصور میکنندکه تورتیکولی بیشتر به دلیل پیچخوردگی رباطهای کوچک یا عضلات در گردن بوجود میآید، اگرچه قرار گرفتن گردن در معرض هوای سرد برای مدت طولانی نیز میتواند یکی از دلایل بروز این مشکل باشد.
تورتیکولی اغلب در طول شب اتفاق میافتد، به این معنی که فرد هنگام رفتن به رختخواب هیچ علامت خاصی ندارد اما هنگام بیدار شدن قادر به حرکت دادن گردن خود نخواهد بود. در بیشتر موارد، درد پس از چند روز فروکش میکند و حرکت گردن به حالت عادی خود باز میگردد. اما گاهی اوقات، تورتیکولی ممکن است نشانهای از یک مشکل پزشکی جدیتر باشد. از برخی از دلایل اصلی بیماری تورتیکولی میتوان به تومورها، عفونتها و عوارض ناشی از مصرف داروها اشاره کرد.
آسیب شبکه بازویی
پزشکان شبکه عصبی بازویی را به عنوان مجموعهای از اعصاب تعریف میکنند که از نخاع فشرده در گردن به دستها متصل میشود. در صورتی که آسیب دیدگی در منطقه گردنی بر روی شبکه عصبی بازویی ایجاد شود، ممکن است شخص دچار درد و اختلال در دستهای خود شود. یکی از علل اصلی آسیب دیدگی عضلات بازویی، تروما یا آسیب غیرنافذ در منطقه گردن است که ممکن است ناشی از آسیب ورزشی یا تصادفات رانندگی باشد.
کشیدگی یا تکان نگهانی و شدید گردن
کشیدگی گردن صدمهای است که زمانی رخ میدهد که سر به طرف جلو کشیده شود و خیلی سریع به جای خود بازگرد.
این حرکت شبیه به ترکه شلاق است. افراد معمولا تصور میکنند که این مشکل فقط در تصادفات رانندگی ایجاد میشود، اما در حقیقت ممکن است در نتیجه فعالیتهای ورزشی و سایر حرکات ناگهانی نیز اتفاق بیفتد.
رادیکولوپاتی گردن
رادیکولوپاتی گردن، که افراد اغلب از آن به عنوان گرفتگی عصب یاد میکنند، در شرایطی اتفاق میافتد که درگیری ریشههای اعصاب بیرون آمده از نخاع در گردن باعث انتشار درد از گردن به بازوها شود.
اگرچه این مشکل میتواند منجر به درد گردن شود، اما علائم اصلی آن شامل موارد زیر است:
- بی حسی بازوها
- سوزن و سوزن بازوها
- درد یا ضعف در بخشی از بازوها
دو علت شایع رادیکولوپاتی گردن،اسپوندیلوز گردن یا آرتریت گردن، و پارگی دیسک است.
دلایل نادر درد در سمت راست گردن
دلایل کمی برای درد گردن وجود دارد که ممکن است جدیتر از دلایل دیگر باشد. این دلایل شامل موارد زیر است:
- آرتریت روماتوئید
- سرطان
- مصدومیت شدید
- آسیب به اعصاب، مهرهها یا نخاع
- عفونت
- اختلالات استخوانی
درمان و داروهای خانگی
هنگامی که درد گردن خفیف یا متوسط است، معمولاً میتوان آن را در خانه درمان کرد. در برخی از موارد، درد گردن در طی یک روز به سرعت از بین میرود، در حالی که در برخی دیگر ممکن است نیاز باشد تا چند هفته برای بهبودی کامل آن صبر کنید.
ممکن است فرد بخواهد قبل از کمک پزشکی از داروهای خانگی استفاده کند. افراد میتوانند روشهای زیر را برای کاهش درد خود امتحان کنند:
- مصرف داروهای ضد درد (OTC) و داروهای ضد التهابی که میتوانند درد را کاهش دهند
- استفاده از گرما با استفاده از پدهای گرمایشی، حمام یا حولههای گرم و مرطوب
- ماساژ دادن و مالش گردن
- کشیدن گردن
- کاهش استرس
- استفاده از یخ در منطقه آسیب دیده
- سعی کنید در هنگام نشستن، ایستادن، و راه رفتن در وضعیت درستی قرار بگیرید
- خوابیدن در حالتی که گردن شما تکیه گاه مناسبی داشته باشد
- انجام تمریناتی برای محکم نگه داشتن گردن
با این حال، داروهای خانگی ممکن است همیشه در کنترل درد موثر نباشند. برخی از افراد برای کاهش درد گردن خود به درمان پزشکی نیاز دارند. درمان دقیق این مشکل بستگی به این دارد که آیا بیماری خاص و مهمی باعث ایجاد درد میشود یا خیر.
یک پزشک ممکن است درمانهای مضاعف زیر را نیز امتحان کند:
- شل کنندههای عضلانی
- تزریق داروها به طور مستقیم به گردن
- درمان فیزیکی یا حرفهای
- عمل جراحی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
به طور کلی، نیازی به مراجعه به پزشک برای درد یا ناراحتیهای خفیف یا متوسط نیست. مصرف داروهای مسکن و انجام حرکات ملایم گردن در طول روز میتواند به کاهش درد کمک کند. اما اگر درد گردن شما شدید یا مداوم باشد و یا علائم دیگری همراه با درد گردن وجود داشته باشد، بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی باشید. پزشک میتواند در تشخیص اینکه آیا صدمات شدیدتری به گردن شما وارد شده است یا آیا بیماریها و مشکلات دیگری نیز وجود دارد که به درمان نیاز دارند، به شما کمک کند. آنها همچنین میتوانند روشهای درمانی قویتری را برای کاهش درد گردن شما ارائه دهند.
درد در سمت راست گردن به ندرت میتواند باعث نگرانی باشد. در بیشتر موارد، این درد با داروهای خانگی قابل درمان است. اگر علائم پابرجا باشد یا شدیدتر شوند، فرد باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند. در اکثر موارد درد گردن باید طی 1-2 هفته برطرف شود.
